75日目

瞑想をしだしたんだけど、ずっとご無沙
汰だったから深いところまではいけない
。
昔は精神統一をわりとよくやっていたけ
ど、それももう何年も前の事でその感覚
がつかめない。
まー昔はマインドフルネスはなかったし
瞑想という物に対する考えも今と違うけ
ど。
ウマくできないながらもやらないよりは
ましなので今後続けてみて経過を観察し
ていきます。