辛い戦い

(初歩的な対策かもしれないけど、ストレスにみまわれた時にどう対処したらいいのか、それが一番の問題だ。快楽にはストレスを忘れさせてモチベーションを上げる効果がある。それが分かっているから皆息抜きをするのではないだろうか?依存症にならない程度であれば適度な息抜きも必要かもしれない。)

 

といったオナ猿の思考から早く抜け出さないと。

自分については、適度なんてない、無理。

どんどんエスカレートする。依存ではないと思い続け。

オナ禁の効果は確かに実感した。

でもそれだけに日数を稼ぐのに価値を置いてしまって

オナ禁する一方で酒を飲み過ぎていたところがある。

今度は禁欲を貫いてみたい。

こんなリセット続きの奴にはハードルが凄く高すぎるが、

オナ禁もそうだけど、自分との闘いです。ウソの上には成り立たない挑戦です。

基本的に孤独で辛いことです。

我慢すること自体に価値を見いだせればいいんだけど。