辛い戦い

（初歩的な対策かもしれないけど、スト
レスにみまわれた時にどう対処したらい
いのか、それが一番の問題だ。快楽には
ストレスを忘れさせてモチベーションを
上げる効果がある。
それが分かっているから皆息抜きをする
のではないだろうか？依存症にならない
程度であれば適度な息抜きも必要かもし
れない。）

といったオナ猿の思考から早く抜け出さ
ないと。

自分については、適度なんてない、
無理。

どんどんエスカレートする。
依存ではないと思い続け。

オナ禁の効果は確かに実感した。

でもそれだけに日数を稼ぐのに価値を置
いてしまってオナ禁する一方で酒を飲み
過ぎていたところがある。

今度は禁欲を貫いてみたい。

こんなリセット続きの奴にはハードルが
凄く高すぎるが、オナ禁もそうだけど、
自分との闘いです。
ウソの上には成り立たない挑戦です。

基本的に孤独で辛いことです。

我慢すること自体に価値を見いだせれば
いいんだけど。