82日目

エロ禁を始めるといって勇んでオナ禁
に臨んだものの、気が付いたらたまにエ
ロサイトを見に行ったりしている。
長期オナ禁を何度もしても、これでは
3
日でリセットを繰り返しているのとたい
して変わらないではないか。
油断している。
自分なりの規律というものを考えないと
いけない時期だ(今更?)エロサイトは
見ないとかそもそもパソコンやスマホ
使わないほうが良いのかもしれない。
と言っても初めはそう考えていたのが油
断してきたのが本心である。

ポルノをみると脳内でドーパミンが放出
されるのか少しボーとしてリラックスし
たけだるい感じがする。
それが少しの間続くが消化されると
(表現が不明だが)また欲しがるように
なる。

体内に浸透した快楽物質もある意味食物
の糖分と同じように満足感からだるさに
移行して無くなると補給を促す欲求が生
まれる。
しかもその欲求というのは健全なもので
はない。
何をもって健全かそうではないかを判断
するひとつの要因は依存性があるか否か
です。
ポルノを観ることは明らかに依存の始ま
りで終わりのない快楽刺激を欲しがる螺
旋ループに入り込んでしまう場合もある

またオナニーとセックスがどうしてこう
も違うのかというのも不思議なところで
す。
それについても最近研究されてきている
ので追って参照したいですね。